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国旗下的讲话:厘清虚幻与现实,别让手机占据了你的生活

文章来源:学生科 发布时间:2019年03月21日 点击数: 字体:

    本网讯(通讯员 朱鸿博)针对中职学生手机成瘾日益严重、虚幻现实相混淆的问题,3月18日早上,心理中心专职老师朱鸿博在升旗仪式上进行了国旗下讲话,旨在引导学生厘清虚幻与现实,摆脱手机的控制,多关注当下的生活,促进学生身心健康成长。

    朱鸿博从生活实际出发,以一位朋友女儿的事例引出“网络成瘾症”的概念——网络成瘾症指的是由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理损害的一种现象。接着,她给出了美国心理学家杨格判定一般网络成瘾症的8个问题,带领大家一起分析自己的网络使用状况。在此基础上,运用大量的调查数据呈现网络交际成瘾和网络游戏成瘾的现状,结合论坛上一名高二男生的自述,剖析了学生网络成瘾的心理活动,并提供了三大类方法给大家参考:一是切断网络来源;二是限制网络使用,逐步减少网络使用时间;三是寻找远离网络的代替活动,如发展兴趣爱好、与朋友外出爬山踏春等。最后,朱鸿博向全体学生发出倡议:放下手机,和周围的人面对面,看着她/他的眼睛说说话,活在现实生活中,用支持与温暖来慰藉彼此。

    本次国旗下讲话语言风趣幽默,数据丰富、案例真实,极大地引起了学生的共鸣。有学生表示,会尝试着放下手机,摆脱手机的控制,去寻找生活的美好,发现生命的价值与意义,做自己生活的主宰。

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